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およそ1日おき、朝6時に起きてフィットネスクラブへ行っております。
朝起きた際は、行くべきか否かの葛藤が生じるのですが、健康のために決めた日には行くようにしております。
朝、身体を動かすのもなかなか清々しいですよ！
ところで、ナガちゃんは手足が冷たいいわゆる末端冷え性なのですが、ネットなどで調べていくうちに、身体が硬いからではないかということが判明しました。
筋肉がポンプの役割をしているので、身体が硬いと血の巡りも悪い。
血のめぐりが悪い＝高血圧 とすべて結びつくわけです。
確かに、子供のころから身体は硬かったです。
しかも、調べを進めていくうちに・・・
運動能力と体の硬さには関係があり、身体の硬い人は比較的インドア派であるらしいのです。
身体が硬いがためにスポーツが苦手という人が多いらしいですね。
ナガちゃんは最近、家でテレビを見ている時もストレッチをしていますよ！
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